要拦截垃圾信息，可以采取以下几种方法：
1. 安装防火墙：使用防火墙软件可以帮助拦截垃圾信息和恶意软件。防火墙可以监控网络通信并拦截不明或危险的传入和传出数据。
2. 设置邮件过滤器：大多数邮箱服务提供商都有垃圾邮件过滤功能，可以将垃圾邮件自动识别并移动到垃圾邮件文件夹。你还可以手动设置过滤器，将特定的发件人或关键词的邮件拦截或删除。
3. 使用反垃圾软件：安装反垃圾软件可以有效过滤垃圾信息。这些软件使用特定的算法和数据库来检测和拦截垃圾信息。
4. 不点击可疑链接：避免点击垃圾信息中的可疑链接，这些链接可能包含恶意软件或引诱你提供个人信息。
5. 不公开个人信息：避免在不可信的网站或平台上公开个人信息，这样可以减少收到垃圾信息的可能性。
6. 及时更新操作系统和软件：经常更新操作系统和安装的软件，以获取最新的安全补丁和功能，提高抵御垃圾信息的能力。
请注意，垃圾信息的拦截需要综合多种手段，并没有完全无懈可击的方法，因此仍然需要保持警惕，不随意打开垃圾信息，避免给自己带来安全隐患。
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